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A prática de exercícios preventivos contemplam atividades aeróbias - ou cardio, com o aumento de horas praticadas e associada às atividades moderadas para o fortalecimento muscular.

Nesse sentido, a quantidade e qualidade dos exercícios físicos necessários para a prevenção de doenças respiratórias, podem ser diferentes das orientadas para melhorar o condicionamento físico.

O Cref15 frisa a importância do acompanhamento médico e da orientação de um profissional de educação física na promoção e recuperação da saúde.

Fonte: CNN Brasil - por Madeline Holcombe

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